Havening Techniques® to zestaw metod i protokołów, które wykorzystują dotyk w celu aktywacji mechanizmów samouzdrowienia mózgu. Te metody zostały zaprojektowane w celu redukcji stresu oraz eliminacji negatywnych emocji związanych z traumą.
Havening jest przeznaczone dla osób, które przeżyły stresujące wydarzenia, cierpią na zaburzenia lękowe, PTSD (zespół stresu pourazowego) lub inne formy emocjonalnego dyskomfortu.
-Szybkie efekty w redukcji stresu i lęku.
-Możliwość zastosowania w różnych kontekstach terapeutycznych.
-Może być używane samodzielnie lub w połączeniu z innymi metodami terapeutycznymi.
Nie zaleca się korzystania z metody Havening bez wcześniejszej konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą, szczególnie w przypadku osób z diagnozami psychiatrycznymi.
W zależności od wydarzenia oraz emocji konieczna mo się okazywać
Prawie zawsze jedna sesja technik Havening pomaga w obniżeniu intensywności emocji oraz reakcji somatycznych (czyli reakcji ciała). Możesz zauważyć, że po jednej sesji jesteś mniej zestresowany, mniej lękliwy czy że objawy takie jak napięcie mięśniowe ulegają zmniejszeniu.
Najczęściej jedna sesja nie jest wystarczająca do całkowitego usunięcia związania emocjonalnego traumy. Techniki Havening są skuteczne, ale trudniejsze przypadki czy głęboko zakorzenione problemy emocjonalne mogą wymagać dłuższej terapii i powrotu do danej sprawy etapami.
Po jednej sesji można zauważyć pewne pozytywne zmiany, ale pełna ocena efektywności terapii jest możliwa dopiero po kilku sesjach.
Każda sesja technik Havening pomaga w rozluźnieniu “wiązania” emocjonalnego z traumą, ale najczęściej potrzeba kilku sesji, aby całkowicie je “odkodować” i usunąć z pamięci emocjonalnej.
Cena jednej sesji to 100zł w okresie certyfikacji. Po certyfikacji to 150zł
