{"id":569,"date":"2023-09-13T13:39:38","date_gmt":"2023-09-13T13:39:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sergioloporto.com\/faq-havening-techniques\/"},"modified":"2025-03-05T22:24:23","modified_gmt":"2025-03-05T22:24:23","slug":"faq-havening-techniques","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sergioloporto.com\/it\/faq-havening-techniques\/","title":{"rendered":"FAQ – Havening Techniques\u00ae"},"content":{"rendered":"\n

Hai preso un’ottima decisione scegliendo Havening! Queste tecniche possono portare cambiamenti positivi e salutari nel tuo cervello e nel tuo corpo, che ti accompagneranno per il resto della vita.<\/p>\n\n\n<\/p>\n

Cosa sono le Havening Techniques\u00ae?<\/h3>

\nLe Havening Techniques\u00ae non sono n\u00e9 una psicoterapia n\u00e9 una terapia. Si tratta di un insieme di metodi e protocolli che utilizzano il tocco per attivare i meccanismi di auto-guarigione del cervello. Questi metodi sono stati progettati per ridurre lo stress ed eliminare le emozioni negative associate ai traumi.<\/p>\n

Havening agisce attraverso naturali cambiamenti elettrochimici nel cervello, supportati da un tocco calmante e, a volte, da movimenti oculari o distrazioni mentali.<\/p>\n

Le ricerche iniziali hanno dimostrato che Havening pu\u00f2 essere efficace e sembra risolvere i problemi in modo rapido e duraturo. Tuttavia, \u00e8 ancora considerato al di fuori degli approcci tradizionali occidentali alla salute e al benessere.
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A chi \u00e8 destinato il metodo Havening?<\/h3>

\nHavening \u00e8 destinato a persone che hanno vissuto eventi stressanti, soffrono di disturbi d’ansia, PTSD (disturbo da stress post-traumatico) o altre forme di disagio emotivo.<\/p>\n

Durante le sessioni, ci rivolgiamo direttamente con il “tu”, evitando il “lei”.
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Quali sono i benefici dell\u2019uso di Havening?<\/h3>

\n– Effetti rapidi nella riduzione dello stress e dell’ansia.
\n– Possibilit\u00e0 di applicazione in diversi contesti terapeutici.
\n– Pu\u00f2 essere utilizzato da solo o in combinazione con altri metodi terapeutici.
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Ci sono controindicazioni per l\u2019uso del metodo Havening?<\/h3>

\nNon \u00e8 consigliato utilizzare il metodo Havening senza una previa consultazione con uno specialista qualificato, soprattutto per le persone con diagnosi psichiatriche. Se vuoi sapere se Havening \u00e8 adatto a te, chiamami o scrivimi al numero 732 231 470.
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\u00c8 sufficiente una sola sessione?<\/h3>

\nQuasi sempre, una singola sessione di Havening aiuta a ridurre l’intensit\u00e0 delle emozioni e delle reazioni somatiche (cio\u00e8 reazioni fisiche). Potresti notare che dopo una sessione ti senti meno stressato, meno ansioso o che sintomi come la tensione muscolare si sono ridotti. Tuttavia, \u00e8 importante considerare che spesso vale la pena tornare sull’argomento in una sessione successiva per assicurarsi che anche i ricordi nascosti vengano trattati con le Havening Techniques.
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Una sola sessione \u00e8 sufficiente per eliminare i sintomi spiacevoli di un trauma?<\/h3>

\nDi solito, una sola sessione non \u00e8 sufficiente per eliminare completamente il legame emotivo con il trauma. Le Havening Techniques sono efficaci, ma i casi pi\u00f9 complessi o i problemi emotivi profondamente radicati possono richiedere una terapia pi\u00f9 lunga e un trattamento a pi\u00f9 fasi.
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Si pu\u00f2 valutare l\u2019efficacia delle tecniche dopo una sola sessione?<\/h3>

\nDopo una sessione, si possono notare alcuni cambiamenti positivi, ma una valutazione completa dell’efficacia della terapia \u00e8 possibile solo dopo pi\u00f9 sessioni.
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Perch\u00e9 \u00e8 importante affrontare il problema a fasi?<\/h3>

\nOgni sessione di Havening aiuta a sciogliere il “legame” emotivo con il trauma, ma spesso sono necessarie pi\u00f9 sessioni per “decodificarlo” completamente e rimuoverlo dalla memoria emotiva.
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Dove si svolgono le sessioni di Havening?<\/h3>

\nLe sessioni si svolgono online tramite strumenti come Zoom o Google Meet, sotto forma di videochiamata. Le sessioni online sono altrettanto efficaci di quelle in presenza. Se qualcuno non ha la possibilit\u00e0 di partecipare a una sessione online, \u00e8 possibile fissare un incontro in presenza. Le sessioni in presenza si svolgono a Varsavia, nel quartiere Mokot\u00f3w.
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Quanto costa una sessione di Havening Techniques\u00ae?<\/h3>

\nIl costo di una sessione \u00e8 di 250 PLN.
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Cosa posso aspettarmi dopo una sessione?<\/h3>

\nDopo la sessione potresti:
\n\u25cf Sentire come se un peso fosse stato tolto o sentirti pi\u00f9 leggero.
\n\u25cf Avere un’energia aggiuntiva nei tuoi passi.
\n\u25cf Sentirti stanco, come se volessi fare un pisolino o dormire pi\u00f9 a lungo.
\n\u25cf Notare che alcune emozioni spiacevoli sono scomparse.
\n\u25cf Sentirti pi\u00f9 armonizzato e di nuovo nel “flusso” della vita.
\n\u25cf Smettere pi\u00f9 facilmente abitudini malsane.
\n\u25cf Sperimentare confini personali pi\u00f9 chiari.
\n\u25cf Agire pi\u00f9 in sintonia con la tua intuizione.
\n\u25cf Vedere le cose da una prospettiva diversa.<\/p>\n

Potresti anche sentirti leggermente confuso, “gi\u00f9” o emotivo dopo la sessione. Questo \u00e8 normale e di solito scompare entro uno o due giorni.<\/p>\n

\u00c8 anche normale sentirsi scettici, come se stessi aspettando il ritorno delle vecchie sensazioni.<\/p>\n

I report clinici sull’uso di Havening non mostrano effetti collaterali aggiuntivi se utilizzato correttamente. Tuttavia, usando Havening nelle nostre sessioni o autonomamente tra una sessione e l’altra, potresti provare un certo disagio emotivo e\/o fisico che potrebbe essere percepito come negativo.<\/p>\n

Ricordi irrisolti possono emergere dopo una sessione di Havening e indicare altri problemi o eventi che potrebbero richiedere attenzione.<\/p>\n

Utilizzando Havening, \u00e8 possibile che i ricordi traumatici precedentemente vividi si affievoliscano, il che \u00e8 un risultato positivo.<\/p>\n

Tuttavia, questo potrebbe influenzare negativamente la tua capacit\u00e0 di testimoniare in tribunale con lo stesso impatto emotivo che avevi prima di applicare Havening al tuo evento traumatico.
\nSe hai domande dopo la sessione, fammelo sapere immediatamente.
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Dove posso leggere di pi\u00f9 sulle Havening Techniques?<\/h3>